السلامة أولاً

أسس الحجر الصحي

إذا كنت مصاباً بفيروس كورونا المستجد أو تشك أن لديك أعراض الاصابة ، التزم بالتعليمات التالية ، من أجل حماية أفراد أسرتك والمجتمع:

یجب البقاء في غرفة جیدة التھوئة مع نافذة یمكن أن تكون مفتوحة، منفصلة عن الآخرین في المنزل.
لشراء طعام أو دواء أطلب من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو السائقین توصیل المواد عند باب منزلك أو غرفتك.
إغسل یدیك كثیرا” باستخدام الصابون والماء لمدة 20 ثانیة على الأقل.
لا تستقبل الزوار.
یجب أن یكون لدیك حمام أو مرحاض منفصل.
یجب وضع نفایاتك في كیس من القمامة البلاستیكیة، ثم ربطھا في كیس آخر.
لا تشارك الأكواب أو أدوات الأكل أو المناشف أو أغطیة السریر.

البقاء في البيت

الزم البقاء في المنزل ولا تخرج إلا لتلقي الرعاية الطبية ، ولا تذهب إلى العمل ، أو المدرسة ، أو الأماكن العامة .
تجنب استخدام وسائل النقل العامة، أو سيارات الأجرة.

اعزل نفسك

الأشخاص: يجب عليكم، قدر المستطاع، البقاء في غرفة محددة بعيداً عن الأشخاص الآخرين في المنزل. ويجب عليكم أيضاً استخدام مرحاض منفصل، إن كان ذلك متاحاً.

الحيوانات: تجنب التماس مع الحيوانات أثناء شعورك بالمرض .

اتصل قبل زيارة الطبيب

إذاكان لديك موعدمع طبيبك،فاتصل بمقدم الرعايةالصحية وأخبره بأنك مصاب أوقدتكون مصاب بفيروس كورونا 19.
سيساعد ذلك على إتخاذ التدابير اللازمة لحماية الأشخاص الآخرين من الإصابة أو التعرض للإصابة بالفيروس.

ارتد قناع الوجه

يلزم عليك ارتداء قناع الوجه عندما تكون محاطًا بأشخاص آخرين مثل، مشاركة الحجرة أو وسائل النقل أو حيوانات أليفة وقبل دخولك عيادة مقدم الرعاية الصحية.
إن لم تكن قادراً على ارتداء قناع الوجه أو أنه يسبب لك مشكلات تنفسية على سبيل المثال .
يتعيّن على الأشخاص الذين يعيشون معك ألا يبقوا معك في نفس الغرفة ، أو أن يرتدوا قناع الوجه إذا دخلوا غرفتك.

غطِّ فمك

عندالسعال أو العطس، غطِّ أنفك وفمك بمنديل ورقي.
ثم أرم المناديل الورقية المستعملة في سلة مهملات مبطنة.
واغسل يديك فورا ًبالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، أو بمطهر كحولي بنسبة تتراوح ما بين 60 – 95 % .
ثم افرك يديك جيداً حتى تجفّ.

تجنب مشاركة الأدوات الشخصية

يحظر عليك مشاركة الأطباق، أو أكواب الشرب، أو الفناجين، أو أدوات تناول الطعام، أو المناشف، أو مفارش الأسرّة مع الأشخاص الآخرين أو الحيوانات الأليفة.
عليك غسل هذه الأدوات بالماء والصابون بشكل جيد بعد استخدامها.

غسيل اليدين

اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر لمدة 20 ثانية على الأقل. وفي حال عدم توفر ا لماء والصابون، نظِّف يديك بمطهر كحولي بنسبة لا تقل عن 60 – 95 % من الكحول. مغطياً كل يديك ، وجففهما جيداً .
تجنب لمس عينك أو أنفك وفمك بيديك غير المغسولتين.

نظف كل الأسطح

كثيرة هي الأسطح التي نلامسها في حياتنا اليومية ، مثل مقابض الأبواب ، ومستلزمات الحمام ، وأسطح الطاولات ، و أسطح الطاولات والمرحاض والكمبيوتر ولوحة المفاتيج والفأرة والأجهزة الالكترونية والهاتف ، والطاولات بجانب السرير .

نظِّف أي أسطح قد يحتوي على دم، أو براز، أو سوائل الجسم.

استخدم بخاخ التنظيف المنزلي أو المناديل المبللة، وفقاً للتعليمات الملصقة عليها.

إذ تحتوي هذه الملصاقات على تعليمات الاستخدام الآمن والفعال. بما في ذلك الاحتياطات التي يجب اتخاذها ، مثل ارتداء القفازات و التأكد من وجود تهوية جيدة عند استعمال هذه المنتجات.

راقب أعراضك

اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كانمرضك يزداد سوءاً ، مثل ضيق في التنفس.
اتصل بمقدم الرعاية الصحية وأخبره بأنك مصاب، وسيتم تقييم حالتك و إصابتك بفيروس كورونا 19 .
ارتد قناع الوجه قبل دخولك المنشأة.
سوف تساعد هذه الخطوات مقدم الرعاية الصحية على حماية الأشخاص الآخرين المتواجدين في العيادة أو غرفة الإنتظار من الإصابة أو التعرض للإصابة بالفريوس. اطلب من مقدم الرعاية الصحية أن يتصل بإدارة الصحة المحلية.
يجب على الأشخاص الذين يخضعون للمراقبة النشطة أو المراقبة الذاتية
اتباع التعليمات التي تقدمها الجهات الصحية الرسمية .
إذا كنت تشعر بأن حالتك حادة وطارئة ، يمكنك الاتصال بأرقام التواصل المعلن عنها التابعة للجهات الصحية الرسمية ، أو بالطوارئ 998 .
ارتدقناع الوجه قبل وصول الفريق الاسعافي .

انتهاء العزل المنزلي

يجب أن يبقى المريض الذي ثبتت إصابته بفريوس كورونا 19 ، ضمن احتياطات العزل المنزلي، وذلك لحين انخفاض خطر انتقال العدوى الثانوية إلى اآخرين.

يجب اتخاذ قرار إيقاف احتياطات العزل المنزلي على أساس كل حالة على حدة وذلك بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية وإدارات الصحة المحلية والدولية.

الحجر الصحي

هو تقييد حركة أو فصل الأفراد الأصحاء الذين ربما تعرضوا لعدوى كورونا عن بقية السكان ولا يتعين على المرضى المعزولين البقاء فى منشأة صحية، ولكن يمكن أن يقيموا في أي مكان يتجنبون فيه الاتصال بالآخرين.

العزل الصحي

هو فصل المرضى أو المصابين بالعدوى عن الأشخاص الأصحاء وتقييد حركتهم ويتم تطبيقه لمنع انتشار فيروس كورونا ويتم علاج المرضى الذين تم عزلهم فى المرافق الصحية ويتلقون العلاج والرعاية الطبية حسب الحالة.

الصحة بالعربي