بين الصحة والمرض خلل في الميكروبيوم المعوي

ترجمة وتحرير : د.بسام درويش

الميكروبيوم المعوي هو عالم مجهري داخل جسم الإنسان الأكبر. تعيش فيه تريليونات من الكائنات الدقيقة التي تؤثر على بعضها البعض وعلى بيئتها بطرق متنوعة. يبدو أيضًا أنها تؤثر على العديد من جوانب الصحة العامة، سواء داخل الجهاز الهضمي أو خارجه.

ما هو الميكروبيوم المعوي؟

الميكروبيوم هو نظام بيئي متميز يتميز ببيئته وسكانه. الأمعاء، وهي جزء من الجهاز الهضمي، هي عبارة عن بيئة صغيرة مأهولة بتريليونات الكائنات الدقيقة. تشمل هذه الكائنات الدقيقة أكثر من ألف نوع من البكتيريا، بالإضافة إلى الفيروسات والفطريات والطفيليات.

الميكروبيوم المعوي فريد لكل شخص. يتم وراثة الميكروبات الأولى من خلال الولادة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية. لاحقًا، يُدخل النظام الغذائي والتغيرات البيئية الأخرى ميكروبات جديدة إلى الميكروبيوم. لكن بعض هذه التغيرات قد تضر بالميكروبات النافعة أو تقلل من تنوعها.

أهمية الميكروبيوم المعوي

معظم الكائنات الدقيقة في أمعائنا لها علاقة تكافلية معنا، أي أننا نحن والكائنات الدقيقة نستفيد من هذه العلاقة. نحن نوفر لها الطعام والمأوى، وهي بالمقابل تقدم خدمات مهمة لأجسامنا، مثل حماية الجسم من الكائنات الضارة.

يمكنك تشبيه الميكروبيوم المعوي بحديقة متنوعة يحتاجها الجسم للحصول على العناصر الغذائية والأدوية. عندما تكون الحديقة صحية، يكون الجسم أيضًا في حالة جيدة. ولكن إذا تضررت البيئة أو غزتها الكائنات الضارة، فإن النظام بأكمله يمكن أن يتأثر.

وظائف الميكروبيوم المعوي:

1. الجهاز الهضمي: تساعد بكتيريا الأمعاء في تكسير الكربوهيدرات والألياف الغذائية المعقدة التي لا يستطيع الجسم هضمها بمفرده. تنتج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة التي تغذي الخلايا المبطنة للأمعاء، وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
2. الجهاز المناعي: يساهم الميكروبيوم في تدريب جهاز المناعة لتمييز البكتيريا النافعة عن الضارة. حوالي 80% من خلايا جهاز المناعة موجودة في الأمعاء.
3. الجهاز العصبي: يؤثر الميكروبيوم على الجهاز العصبي من خلال “المحور المعوي الدماغي”، وهو شبكة من الأعصاب والخلايا العصبية التي تربط الأمعاء بالدماغ. بعض البكتيريا تنتج أو تحفز إنتاج النواقل العصبية التي ترسل إشارات كيميائية إلى الدماغ.
4. الجهاز الغدد الصماء: تتفاعل الميكروبات مع خلايا الغدد الصماء في بطانة الأمعاء لإفراز هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي مثل تنظيم مستويات السكر في الدم.

اضطراب الميكروبيوم:

يشير خلل الميكروبيوم (Dysbiosis) إلى حدوث اختلال أو نقص في توازن الكائنات الدقيقة النافعة أو زيادة في نمو الأنواع الضارة، مما يقلل من تنوع الميكروبيوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل التهابات الجهاز الهضمي، السمنة، أمراض المناعة الذاتية، وحتى اضطرابات نفسية.

العناية بالميكروبيوم:

للحفاظ على ميكروبيوم صحي، يُنصح باتباع نظام غذائي متنوع وغني بالألياف وتناول البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) والبريبايوتك (الألياف الغذائية التي تغذي البكتيريا النافعة).
المصدر:

https://my.clevelandclinic.org/health/body/25201-gut-microbiome