علم النفس الإيجابي:

استراتيجيات أساسية لتحسين بيئة العمل

ترجمة وتحرير : د.بسام درويش

هناك من يقول ويردد ” متى ينتهي الدوام ، ومتى تبدأ العطلة الأسبوعية ” ، وهناك من يقول “

لقد كنت أتطلع إلى يوم الاثنين طوال عطلة نهاية الأسبوع!

وبالطبع كل واحد منا بحاجة إلى الراحة والعطلة ، وبحاجة للعمل ، وكم هو جميل أن تكون بيئة العمل جاذبة ، وأن يكون العمل محبباً لي ، وشغوفاً به.

كيف يمكن إنشاء بيئة منتجة في العمل؟

يمكن تحقيق ذلك من خلال تطبيق مفاهيم علم النفس الإيجابي على مكان عملك.

فكر في علم النفس الإيجابي على أنه علم السعادة – فهو يركز على ما ينجح بدلا من ما لا ينجح. بدلا من التركيز على الإجهاد أو الإرهاق أو الإحباط في مكان العمل ، يحول علم النفس الإيجابي التركيز. يبحث في الفرص لبناء ثقافات مكان العمل حيث يكون الموظفون أكثر سعادة وإنتاجية وإبداعا، ونتيجة لذلك ، أكثر ربحية بما يعود بالفائدة على الجميع.

يمكن أن تساعدك الاستراتيجيات الخمس التالية في خلق بيئة عمل ممتعة حيث يكون الموظفون سعداء ومتحمسين:

1. التعبير عن الامتنان والتقدير.

“التقدير يمكن أن يحدث الفرق الكبير في حياة كل شخص وكل موظف .

أظهرت الأبحاث أن الموظفين سيعملون بجدية أكبر ويحققون نتائج أفضل عندما يتم الاعتراف بهم وبجهودهم وتقديرهم للعمل الذي يقومون به. لهذا على كل مدير أو صاحب عمل أن يأخذ بعض الوقت لملاحظة ما أو من يعمل بشكل جيد في مكان العمل ثم خصص وقتاً لزيارتهم أو إرسال بريد إلكتروني أو رسالة شخصية تشكرهم على جهودهم.

2. احتضان الإبداع والابتكار.

إن تقييم الإبداع والبحث عن حلول مبتكرة هو ما يسمح للأعمال التجارية بأن تكون قادرة على المنافسة ويميزها. يمكنك تشجيع الإبداع والابتكار من خلال القيام بما يلي:

1. أولا ، ابدأ بمطالبة كل موظف بتقديم فكرة جديدة أو فريدة من نوعها لمناقشتها وتقديمها إلى المشروع / المبادرة / المشكلة.
2. ثانيا ، تخلى عن فكرة أنه يجب أن تحصل على نتيجة مثالية على الفور – الإبداع يستغرق وقتا ، لذا كن صبورا.
3. ثالثا ، دمج ممارسة اليقظة في مكان العمل. لهذا عليك حث الموظفين على الانخراط في اليقظة الذهنية بانتظام للأفراد بالاستمتاع بعملية الإبداع بدلا من التركيز فقط على النتيجة النهائية المرجوة. فلكي يزدهر مكان العمل ، يحتاج موظفوه إلى معرفة مدى ملاءمتهم وما يساهمون به في الصورة الكبيرة.

3. تواصل وتوجيه.

يمكن للجميع الاستفادة من التوجيه ، بغض النظر عن الوضع أو المنصب أو مستوى الخبرة. تأتي أكبر فائدة من إنشاء عملية إرشاد رسمية حيث يوفر الوقت المحدد والأسئلة المعدة والمشاركة في الأنشطة مجالا للنمو والتطور الشخصي ، فضلا عن فرصة أن تكون ضعيفا في مكان آمن. بشكل عام ، فإن أهمية العلاقات والروابط للناس – بشكل فردي وجماعي – تبني أساسا لحياة ملهمة وإبداعية ومهنية للشخص ومجتمع مكان العمل الذي يشاركون فيه.

4. بناء المرونة.

أحد الموضوعات الأكثر شيوعا في علم النفس الإيجابي ، سواء في المجال نفسه أو في النجاح في مكان العمل ، هو مفهوم المرونة. أربع صفات رئيسية للموظفين المرنين والتي يمكن أن تساهم في نجاح عملك هي:

1. القدرة على وضع خطط واقعية واتخاذ خطوات لتنفيذها.
2. امتلاك نظرة إيجابية عن أنفسهم والثقة في نقاط قوتهم وقدراتهم.
3. تعزيز المهارات في التواصل وحل المشكلات.
4. القدرة على إدارة المشاعر والدوافع القوية.

بشكل عام ، فإن دعم الأفراد عندما يواجهون انتكاسات ومساعدتهم على تطوير المهارات اللازمة للتحرك خلال هذه المواقف بشجاعة وثقة يسمح بتطوير المرونة وتعزيزها.

هل تحب ما تفعله؟

 لكي يزدهر مكان العمل ، يحتاج موظفوه إلى معرفة مدى ملاءمتهم وما يساهمون به في الصورة الكبيرة. وهذا يعني التأكد من أن الموظفين يعرفون القيمة التي يضيفونها في تحقيق الأهداف والنتائج ، وأن يكون لديهم أمل شخصي في المستقبل ، وفهم كيفية مساهمة عملهم في تحسين العملاء أو العملاء أو أصحاب المصلحة.

إذا كنت تهتم بهذه الممارسات، فسيكون لديك مكان عمل يرغب فيه الموظفون في استثمار وقتهم ، والشعور بالتحفيز ، والمساهمة في نهاية المطاف في تحسين المنظمة.

المصدر:

5 Strategies for Improving Your Workplace