الواحة الطبية
دليل لرعاية الآباء المسنين
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش
الشيخوخة هي محطة من محطات الحياة التي تتطلب الرعاية والتخطيط الجيد لها ، وهي ليست مجرد تجاعيد في الوجه ، وعلى الأبناء تفهم هذه المرحلة ومتطلباتها ومعرفة الخيارات المتاحة لكبار السن من أجل تقديم الرعاية اللازمة التي تحسّن نوعية حياتهم وتساهم في رفاهية كبار السن في هذه المرحلة .
رعاية المسنين تعني مراعاة الرفاهية العاطفية والنفسية والجسدية لأحد أفراد الأسرة.
أنشطة الحياة اليومية الأساسيات الضرورية لكرامة والدينا المسنين ورفاههم الجسدي والعاطفي هي ضمان تلبية متطلبات معيشتهم اليومية بشكل فعال. وهي تتضمن ما يلي :
- التغذية الذاتية.
- التنقل و التحرك أثناء أداء الأنشطة ، الدخول والخروج من السرير ، استعمال الكرسي المتحرك أو غير ذلك.
- ارتداء الملابس
- الاستحمام والنظافة الشخصية بما في ذلك تنظيف / تصفيف الشعر ، والحلاقة .
- نظافة المرحاض بما في ذلك الوصول إلى المرحاض والتنظيف الذاتي والاستيقاظ حين الحاجة للذهاب إلى المرحاض.
إذا كانوا يعانون من ضعف في الحركة ومشاكل صحية تجعل من الصعب أو المستحيل عليهم القيام بمثل هذه الأنشطة بشكل مستقل ، فأنت بحاجة إلى العثور على المساعدة المناسبة لهم. سواء كان الأمر يتعلق بتقديم الرعاية لهم من قبلك أنت أو أي شخص آخر مؤهل، أو توفير المعدات والملحقات المناسبة لمساعدتهم على الاستمرار في القيام بالمهام اليومية بشكل مستقل ، كن على دراية بأن هناك العديد من الخيارات والخيارات المتاحة. وهناك مؤسسات صحية خاصة برعاية كبار السن يمكن ان توفر لك الاحتياجات المطلوبة من أجل رفاهية كبير السن .
شيء يجب تذكره هو أن رعاية الوالدين المسنين لا ينبغي أن تكون عبئا أو مسؤولية يجب تحملها بمفردها أو من قبل فرد واحد في الأسرة ، بل هي مسؤولية تشاركية بين جميع أفراد الأسرة .
هناك خبراء ومهنيون وموارد والكثير من المعلومات لمساعدتك في رعاية الآباء المسنين. هناك العديد من الخيارات والخيارات المتاحة للسماح لهم بالتقدم في العمر بشكل جيد وسعادة.
أهم النصائح
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في رعاية والديك المسنين وضمان حصولهما على أفضل رعاية ممكنة:
- تقييم الاحتياجات: ابدأ بتقييم احتياجات والديك ، بما في ذلك الحالة الصحية و الحركة وأنشطة الحياة اليومية. حدد ما يحتاجونه إلى المساعدة فيه وما لا يزال بإمكانهما إدارته بشكل مستقل.
- وضع خطة رعاية: وضع خطة رعاية تشمل الاحتياجات الطبية والمساعدة في الحياة اليومية والأنشطة الاجتماعية وغيرها من الأنشطة المهمة
يجب أن تأخذ الخطة في الاعتبار تفضيلات ورغبات والديك.
- التواصل بانتظام: تواصل بانتظام مع والديك لضمان تلبية احتياجاتهما وأنهما مرتاحين للرعاية التي يتلقونها. شجعهما على التعبير عن أي مخاوف أو مخاوف قد تكون لديهما. حافظ على اتصال والديك بالعائلة والأصدقاء. يمكن أن تكون العزلة الاجتماعية مشكلة للأفراد المسنين ، لذلك من المهم مساعدتهم في الحفاظ على علاقات ذات مغزى.
- اطلب المساعدة المهنية: فكر في طلب المساعدة المهنية ، مثل مساعد الصحة المنزلية ، لتقديم مساعدة إضافية في الأنشطة اليومية أو الرعاية الطبية.
- اعتن بنفسك: يمكن أن تكون رعاية الوالدين المسنين مستنزفة عاطفياً وجسدياً. تأكد من الاعتناء بنفسك من خلال الحصول على قسط كاف من النوم وتناول الطعام الصحي وإيجاد وقت للاسترخاء وإعادة شحن طاقتك حتى تستطيع تقديم الرعاية لمن تحب.
- ابق منظماً : تتبع السجلات الطبية والمواعيد والأدوية الخاصة بوالديك. يمكن أن يساعد ذلك في منع الارتباك وضمان حصولهما على الرعاية المناسبة.
- كن مرنا: كن مرنا ومستعدا للتكيف مع تغير احتياجات والديك. قد يتطلب ذلك تعديل خطة الرعاية الخاصة بك أو طلب مساعدة إضافية.
- اعرف متى تطلب المساعدة: تعرف على الوقت الذي تحتاج فيه إلى مساعدة أو دعم إضافي. لا تتردد في طلب المساعدة من أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو مقدمي الرعاية المحترفين.
يمكن أن تكون رعاية الوالدين المسنين تجربة صعبة ولكنها واجب وضرورية وكم هي جميلة حينما تعتني بمن قدم لك الكثير من أجل سعادتك و كم تفرح حينما تجده مبتسماً بقربك منه .
المصدر: