الواحة الطبية
شيخوخة الفم:كيف تبقيه أصغر سناً؟
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش
تحتاج الأسنان واللثة وبقية تجويف الفم إلى مزيد من الرعاية والاهتمام منذ الصغر ، إذا كنت تريد أن تظل بصحة جيدة في سنواتك اللاحقة.
تحدث التغيرات الدالّة على الشيخوخة في جميع خلايا الجسم وأنسجته وأعضائه. تؤثر هذه التغييرات على جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الأسنان واللثة. بعض الحالات الصحية الأكثر شيوعاً لدى كبار السن ، مثل السكري والأمراض المزمنة ، وتناول بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على صحة الفم.
يؤثر العمر على صحة الفم تحدث بعض التغييرات ببطء مع مرور الوقت في أجسامنا مع تقدمنا في العمر: تتجدد الخلايا بمعدل أبطأ تصبح الأنسجة أرق وأقل مرونة تصبح العظام أقل كثافة وقوة يمكن أن يصبح الجهاز المناعي أضعف ، لذلك يمكن أن تحدث العدوى بسرعة أكبر ويستغرق الشفاء وقتاً أطول تؤثر هذه التغييرات على الأنسجة والعظام في الفم ، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحة الفم في السنوات اللاحقة
الشيخوخة الصحية
فيما سبق كانت الحاجة إلى أطقم الأسنان في وقت لاحق من الحياة أمراً مفروغاً منه تقريبا. اليوم ، يحتفظ ثلاثة أرباع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما ببعض أسنانهم الطبيعية على الأقل ، لكن كبار السن ما زالوا يعانون من معدلات أعلى من أمراض اللثة وتسوس الأسنان وسرطان الفم والتهابات الفم وفقدان الأسنان. في حين أن هذه المشاكل تعكّر صفو المزاج ، إلا أن الوقت لم يفت بعد ، إذ لا زال بإمكانك فعل الكثير للحفاظ على فمك بحيث يبدو كأنه أصغر سنا من سنواته.
المظاهر الشائعة
- جفاف الفم
كبار السن هم أكثر عرضة لخطر جفاف الفم. يمكن أن يحدث هذا بسبب العمر أو استخدام الدواء أو بعض الحالات الصحية. يلعب اللعاب دوراً مهما في الحفاظ على صحة الفم. و يحمي أسنانك من التسوس ويساعد اللثة على البقاء بصحة جيدة. عندما لا تنتج الغدد اللعابية في فمك ما يكفي من اللعاب ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بما يلي:
- مشاكل في التذوق والمضغ والبلع.
- تقرحات الفم .
- مرض اللثة .
- تسوس الأسنان.
- الإصابات الفطرية في الفم (القلاع) .
قد ينتج فمك لعاباً أقل قليلا مع تقدمك في السن. لكن المشاكل الطبية التي تحدث لدى كبار السن هي أسباب أكثر شيوعا لجفاف الفم:
يمكن للعديد من الأدوية، مثل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والألم والاكتئاب، أن تقلل من كمية اللعاب التي تنتجها. ربما يكون هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لجفاف الفم لدى كبار السن.
الآثار الجانبية من علاج السرطان يمكن أن يسبب جفاف الفم.
يمكن أن تؤثر الحالات الصحية مثل مرض السكري والسكتة الدماغية ومتلازمة شوغرن على قدرتك على إنتاج اللعاب.
- انحسار اللثة
عندما تتراجع أنسجة اللثة بعيداً عن السن ، ما يعرض قاعدة السن أو جذرها. ما يجعل من السهل على البكتيريا أن تتراكم وتسبب الالتهاب والتسوس.
يمكن أن يؤدي الإفراط في تنظيف الأسنان و اللثة بالفرشاة إلى انحسار اللثة تدريجياً ، ومع ذلك ، فإن أمراض اللثة هي السبب الأكثر شيوعاً لانحسار اللثة.
التهاب اللثة هو نوع مبكر من أمراض اللثة. يحدث بسبب تراكم البلاك والجير وتهيج اللثة و التهابها . و يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.
بعض الحالات والأمراض الشائعة لدى كبار السن يمكن أن تعرضهم لخطر الإصابة بأمراض اللثة. عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كل يوم عدم الحصول على رعاية منتظمة للأسنان .
التدخين ، و مرض السكري ، وضعف جهاز المناعة.
- تجاويف الأسنان
تحدث تجاويف الأسنان عندما تغير البكتيريا في الفم (اللويحات) السكريات والنشويات من الطعام إلى حمض. يهاجم هذا الحمض مينا الأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان. التجاويف مشكلة شائعة في كبار السن لأن المزيد من البالغين يحتفظون بأسنانهم مدى حياتهم. نظرا لأن كبار السن غالبا ما يعانون من انحسار اللثة ، فمن المرجح أن تتطور التجاويف في جذر السن. و يتسبب جفاف الفم أيضاً في تراكم البكتيريا في الفم بسهولة أكبر ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان.
- سرطان الفم
سرطان الفم هو أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاماً، وهو ضعف ما هو شائع في الرجال كما هو الحال في النساء. التدخين وأنواع أخرى من تعاطي التبغ هي السبب الأكثر شيوعاً لسرطان الفم.
شرب الكحول جنباً إلى جنب مع تعاطي التبغ يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الفم.
تشمل العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم ما يلي:
- عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (فيروس الورم الحليمي البشري) (نفس الفيروس الذي يسبب الثآليل التناسلية والعديد من أنواع السرطان الأخرى).
- سوء نظافة الأسنان والفم.
- تناول الأدوية التي تضعف جهاز المناعة (مثبطات المناعة).
- فرك الأسنان بطريقة قاسية وخشنة.
- استخدام أطقم الأسنان أو الحشوات على مدى فترة طويلة من الزمن دون مراجعة وتقييم طبي .
الوقاية
بغض النظر عن عمرك ، يمكن للعناية المناسبة بالأسنان الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك. وذلك من خلال ما يلي من إجراءات بسيطة ذات قيمة كبيرة :
- تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل ، باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- راجع طبيب الأسنان لإجراء فحوصات منتظمة.
- تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر.
- – لا تدخن أو تستخدم التبغ.
- إذا كانت الأدوية التي تتناولها تسبب جفاف الفم، فتحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت قادرا على تغيير الأدوية، ولمساعدتك في الحفاظ على رطوبة فمك.
متى تتصل بالطبيب؟
يجب عليك الاتصال بطبيب الأسنان الخاص بك إذا لاحظت:
- ألم في الأسنان.
- – احمرار أو تورم اللثة.
- – جفاف الفم.
- – تقرحات الفم.
- – بقع بيضاء أو حمراء في الفم.
- – رائحة الفم غير المستحبة .
- – الأسنان تتحرك.
- – أطقم الأسنان غير مناسبة
تذكر أن
- معدل تسوس الأسنان لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يفوق الآن معدل أطفال المدارس.
- تنحسر أنسجة اللثة بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، لذلك تصبح أنسجة الجذر الرخوة مكشوفة.
- تتأثر أسطح الأسنان بالتعرض للأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والمشروبات الغازية ، التي تضعف المينا الواقية بشكل تدريجي .
المصادر:
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-aging-mouth-and-how-to-keep-it-younger