المنتدى الصحي

ما قبل السكري مشكلة تتطلب التدخل الباكر

ترجمة وتحرير : د.بسام درويش

مقدمات أوما قبل السكري، أو السكري الحدّي، مصطلحات متنوعة لحالة مرضية واحدة تعرف بــــــــــــــــــــــــــــ ” ما قبل السكري “، و هي تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم للشخص مرتفعة ولكن ليس بما فيه الكفاية لتشخيص مرض السكري.

التشخيص

لكي يقوم الطبيب بتشخيص ما قبل السكري ، يجب أن يتوفر ما يلي :

مستوى تحمل الجلوكوز يتراوح ما بين 140-199 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / دل) نتيجة اختبار الهيموغلوبين السكري A1C.
من 5.7-6.4٪ مستويات السكر في الدم الصيام .
بين 100-125 ملغ / دل لدى الذين يعيشون مع ما قبل السكري ، إذ يكون لديهم خطر أعلى للإصابة بالسكري من النوع 2، لكن الشخص لا يعاني عادة من أعراض السكري الكامل أو النموذجية .

إضاءة

يوصى بإجراء تحليل الهيموغلوبين السكري :

مرة في السنة إذا كنت في مرحلة ما قبل السكري.
مرتان كل عام إذا كنت لا تُعالج بالأنسولين وكان مستوى سكر الدم عندك في النطاق المستهدف .
أربع مرات كل عام إذا كنت تُعالج بالأنسولين أو تواجهك صعوبة في إبقاء مستوى سكر الدم في النطاق المستهدف.

وقد يكون من المطلوب إجراء اختبارات A1C عدة مرات أكثر في حال غيّر طبيبك خطة علاج داء السكري أو بدأت تتلقى دواءً جديدًا لداء السكري.

عوامل الخطر

تعتبر عوامل الخطر متشابهة للشخص الذي يصاب بما قبل السكري أو السكري من النوع الثاني .

وهي تشمل:

زيادة الوزن .

تاريخ عائلي للاصابة بالسكري.

ارتفاع نسبة البروتين الدهني (HDL) .

مستوى الكوليسترول الجيد أقل من 40 ملغ / دل أو 50 ملغ / دل .

ارتفاع ضغط الدم .

وجود سكري الحمل .

ولادة طفل بوزن كبير حين الولادة .

قصة اصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).

Portrait of a young sports woman in yellow t-shirt sitting indoors with healthy food and dumbbells on the table

الوقاية

لا يمكن للشخص الوقاية من مرض السكري من النوع 1. ومع ذلك، يمكن للناس اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2. بعض الطرق للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 تشمل:

الحفاظ على وزن معتدل.
تناول نظام غذائي متوازن منخفض في السكريات المضافة، والدهون المشبعة، والأطعمة المصنعة.
ممارسة الرياضة بانتظام .
للحد من خطر الإصابة بالسكري الحملي، يجب الحفاظ على وزن معتدل قبل أن تصبح السيدة حاملاً.

المراقبة الذاتية

من المفيد التحقق من مستويات السكر في الدم باستخدام مقياس السكر في الدم سواء في العيادة أو يمكنك اقتناء جهاز فحص سكر الدم المنزلي .

يفضل وخز أطراف الأصابع حين فحص سكر الدم . لكونها أكثر دقة ، ومن الضروري تنظيف البشرة بالماء الدافئ والصابون لتجنب القراءات الخاطئة .

وتجدر الإشارة إلى أن القراءة لوحدها لا تحل المشكلة ، إذ لا بد من تغيير نمط الحياة ، من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن.

يمكن أن تكون مضاعفات مرض السكري شديدة ، بما في ذلك الفشل الكلوي والسكتة الدماغية ، لذلك فإن إدارة الحالة أمر حيوي. يجب على أي شخص يشتبه في أنه مصاب بالسكري الاتصال بطبيبه.

المصدر :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323627#how-insulin-problems-develop

الصحة بالعربي