التأثير التراكمي لزيادة الوزن على الصحة

ترجمة وإعداد:د.بسام درويش

يتمثل التأثير التراكمي الأكبر على الصحة من الارتفاع المذهل في المخاطر الناجمة عن الأمراض الاستقلابية ( الأيضية ) ، التي ارتفعت بنسبة 1.5% سنويا منذ عام 2010. و تشكل المخاطر( الأيضية ) الاستقلابية ؛ أي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، ما يقرب من 20% من إجمالي الخسائر الصحية في جميع أنحاء العالم في عام 2019 ، وهي أعلى بنسبة 50% مما كانت عليه في عام 1990 (10.4%).

كما أنها مسؤولة عن عدد كبير من الوفيات على مستوى العالم – حيث يساهم ارتفاع ضغط الدم في وفاة 1 من كل 5 وفيات (حوالي 11 مليون) في عام 2019، وارتفاع نسبة السكر في الدم (6.5 مليون حالة وفاة)، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (5 ملايين)، وارتفاع الكوليسترول (4.4 مليون).

أرقام وحقائق

عند الإناث

ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أدى لوفاة (2. 54 مليون أنثى ) في مختلف أنحاء العالم عام 2019 .

عند الذكور

ارتفاع مؤشر كتلة الجسم  أدى لوفاة (2.48 مليون ذكر ) في مختلف أنحاء العالم عام 2019 .

الأشخاص الذين يعانون من السمنة، مقارنة بأولئك الذين لديهم وزن طبيعي أو صحي، هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والحالات الصحية، بما في ذلك ما يلي:

1. الوفاة.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار ، وانخفاض النافع منه.
4. ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية .
5. ارتفاع مستوى السكري.
6. أمراض القلب والأوعية الدموية.
7. السكتة الدماغية.
8. حصى المرارة.
9. أمراض المفاصل والجهاز الحركي.
10. توقف التنفس أثناء النوم.
11. تدني مستوى جودة الحياة.
12. اضطرابات نفسية .
13. اضطرابات عقلية.
14. صعوبة القيام بالتمارين الرياضية والأعمال اليومية .
15. الضعف الجنسي.

اتخذ قرارك الحكيم

على رغم أن الأرقام تبين لنا الجانب المظلم من المشهد ، إلا أن الجانب المضيء يتمثل في اتخاذ القرار بالإكثار من الحركة ، والالتزام بنظام غذائي صحي متنوع ، واستشارة الطبيب واختصاصي التغذية من أجل التخلص التدريجي من الوزن الزائد ، وتفادي المخاطر الصحية القصيرة الأجل أو الطويلة منها.

فماذا تنتظر؟

المصدر:

https://www.cdc.gov/healthyweight/effects/index.html