يتعذر علينا خلال هذا الشهر الفضيل ممارسة الرياضة خارج البيت ، بسبب الالتزام بالخطة الوطنية ممارسة أي نشاط بدني، لكن هذا لا يمنعنا من الإكثار من الحركة داخل البيت والقيام بالتمارين الرياضية الخفيفة لثلاث مرات يومياً ، لأن الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وتحسين التهوية الرؤية ، إضافة إلى ذلك فهي تُصفي الجسم من السموم والنفس من الهموم.
