السمنة عند الأطفال مشكلة لها حلول

ترجمة وتحرير : د.بسام درويش

ساهمت عوامل متعددة في زيادة معدلات السمنة لدى الأطفال، وهذا لا يعني البقاء في موقع المراقب ، بل في موقع الفاعل الذي يمكنه أن يبحث مع الفريق الطبي المتخصص في تدبير السمنة عند الأطفال عن الحلول المناسبة ، التي تختلف من شخص إلى آخر .

و كما هو معلوم يمكن القيام بتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن يساعد في هذا المجال ، والحفاظ على وزن ضمن الحدود الطبيعية ، خصوصاً أن السمنة – إن أهملت – يمكن أن تؤدي لمخاطر صحية خطيرة في مرحلة الطفولة والحياة اللاحقة. إذ أن الأطفال الذين يعانون من السمنة في الصغر دون أن أي تدخل سيعانون من السمنة المفرطة في مرحلة البلوغ .

الأسباب

تضاعف عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن في أستراليا في السنوات الأخيرة ، إذ يقدر أن ربع الأطفال يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

تشمل أسباب السمنة لدى الأطفال الخيارات الغذائية غير الصحية ونقص النشاط البدني وعادات الأكل العائلية.  هذا الارتفاع في عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن يثير للقلق ، لأنه يسبب مشاكل صحية ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل اجتماعية. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمضايقة من قبل أقرانهم أو تعرضهم لتدني احترام الذات أو مشاكل أخرى تتعلق بالمظهر – رغم أن البدين قد لا يكون هو سبب المشكلة – ، وبغض النظر عن ذلك ، لا يجوز النظر لهذه المشكلة نظرة سلبية ندين بها الشخص . إنها مشكلة صحية لها أسباب ولها حلول .

مما  لا شك فيه أن الأطفال  الذين لديهم زيادة  في الوزن ، يحتاجون إلى من يتفهم حالتهم الصحية والجسدية والنفسية والاجتماعية ، وغيرها ، وهذا يتطلب الكثير من الجهد والالتزام حتى يعودوا إلى وزن صحي.

 زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال هي من بين أهم المخاطر على صحة الأطفال على المدى الطويل والقصير.

عوامل الخطر للسمنة

 في مرحلة الطفولة يخزن الجسم الطاقة غير المستخدمة  كدهون في الجسم.  وللحفاظ على وزن ضمن الحدود الطبيعية ، نحتاج إلى استخدام (أو “حرق”) الطاقة من الأطعمة التي نتناولها. إذا كان الشخص يأكل أكثر مما يستخدم، فإن جسمه سيخزن الطاقة الإضافية كدهون.

 تشمل العوامل التي قد تتسبب في زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال ما يلي:

خيارات الطعام – وتشمل هذه الخيارات اختيار الأطعمة الغنية بالدهون والسكرية بدلا من الخيارات الصحية.

قلة النشاط البدني – الأطفال الأستراليون أقل نشاطاً مما كانوا عليه في الماضي.

قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز أو الجلوس والعمل على الهواتف الذكية أو الكومبيوتر  – يشاهد الأطفال الأستراليون ، في المتوسط ، حوالي 21/2 ساعة من التلفزيون يومياً ، بالإضافة إلى قضاء بعض الوقت في استخدام أجهزة الكمبيوتر والألعاب الإلكترونية الأخرى.

ويبدو أن هذه التسلية الخاملة تحل محل التسلية النشطة.

الآباء الذين يعانون من زيادة الوزن – يمكن أن يكون لأنماط الأكل في الأسرة تأثير كبير على ما إذا كان الطفل يحافظ على وزن صحي.

 قد يكون بعض الآباء الذين يعانون من زيادة الوزن أقل قلقاً بشأن زيادة وزن أطفالهم أيضا من الآباء الذين لديهم وزن صحي.

الوراثة – بعض الاضطرابات الجينية النادرة تسبب السمنة الشديدة في مرحلة الطفولة. في العديد من الأشخاص الآخرين ، ربما تجعل جينات معينة تعمل معاً بعض الأطفال أكثر عرضة للسمنة. إ

إذا كان هناك ميل عائلي لزيادة الوزن ، فيجب أن يكون الآباء أكثر وعياً باتخاذ خيارات غذائية صحية لجميع أفراد الأسرة.

تحت المجهر

السمنة في مرحلة الطفولة مشكلة عالمية تتزايد مستويات السمنة في مرحلة الطفولة بمعدلات تنذر بالخطر في العديد من البلدان ، بما في ذلك الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وأستراليا. ففي أستراليا ، يعاني واحد من كل خمسة أطفال ومراهقين من زيادة الوزن أو السمنة.  من عام 1985 إلى عام 1995 ، تضاعف تقريبا عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من 7 إلى 15 عاماً. وقد تضاعفت أعداد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة بأكثر من ثلاثة أضعاف. وبالمعدل الحالي، يعاني 65 في المائة من الشباب الأستراليين من زيادة الوزن أو السمنة عام 2020.

ساهم المجتمع في السمنة نظرا لأن زيادة الوزن والسمنة أصبحت أكثر شيوعا ، فقد كانت هناك بعض التغييرات الرئيسية في كيفية عيشنا. وقد أدت هذه التغييرات إلى أن يأكل الناس إما أكثر أو يصبحون أقل نشاطاً، وكل ذلك ساهم في زيادة الوزن والسمنة. على سبيل المثال:

انخفضت التكلفة الإجمالية للغذاء.

يتم إعداد المزيد من الطعام بعيدا عن المنزل.

 الأطعمة والمشروبات كثيفة الطاقة متاحة بسهولة أكبر.

زادت أحجام الوجبات والعروض الترويجية التي تدفع للمزيد من الطعام أو الشراب.

ازداد تسويق الأغذية والمشروبات الغنية بالطاقة.

زاد استخدام السيارات.

ازداد عدد الأسر ذات الدخل المزدوج.

 انخفض دور التربية البدنية في المناهج الدراسية.

المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة

ستصبح معظم المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة واضحة في مرحلة البلوغ.

 توجد العلامات المبكرة لهذه المشاكل اللاحقة بشكل شائع عند الأطفال.

 تشمل المشاكل الصحية المحتملة للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ما يلي: مرض السكري من النوع 2 – في حين أن هذه الحالة هي الأكثر شيوعا لدى البالغين ، إلا أنه يتم تشخيصها الآن أيضا لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو اضطرابات العظام الشراهة في تناول الطعام – مشاكل في بنية القدم ، بما في ذلك اضطرابات الجهاز التنفسي للكبد الدهني ، مثل انسداد الشعب الهوائية والقيود المفروضة على جدار الصدر ،  التي تسبب ضيق التنفس أثناء التمرين

توقف التنفس أثناء النوم – هذه هي الحالة التي تسبب صعوبة في التنفس عند النوم. كما أنه يسبب الشخير والاستيقاظ في كثير من الأحيان وقلة النوم. إنه يجعل الناس يشعرون بالتعب ويساهم في ضعف التركيز خلال اليوم اعتلال عضلة القلب – وهي مشكلة في عضلة القلب ، تحدث عندما تكون هناك حاجة إلى جهد إضافي لضخ الدم.

السمنة في مرحلة الطفولة

 تؤدي إلى السمنة في مرحلة البلوغ الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للبقاء يعانون من السمنة المفرطة في سن المراهقة ويصبحون بالغين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

حوالي 80 في المائة من المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة سيعانون من السمنة المفرطة عند البلوغ والتقدم بالعمر .

المشاكل الاجتماعية

يمكن أن يكون للسمنة تأثير كبير على كيفية شعور الأطفال تجاه أنفسهم وكيفية تفاعلهم مع الآخرين. من المرجح أن يعاني المراهقون الذين يعانون من السمنة المفرطة من تدني احترام الذات ، مما قد يؤثر على جوانب أخرى من حياتهم ، مثل تطوير الصداقات والكفاءة في المدرسة.

تزيد السمنة عند الطفولة أو المراهقة من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض والاضطرابات في مرحلة البلوغ، بغض النظر عما إذا كان الشخص البالغ يعاني من السمنة المفرطة أم لا.

من المهم تحديد الحالة والبدء في عكسها قبل أن يصبح الأطفال بالغين.

من الناحية العملية ينبغي العمل على منع زيادة الوزن والسمنة.

نقاط مضيئة فلا تتردد

 ساهم تغيير نمط الحياة والأنماط الغذائية في زيادة معدلات السمنة لدى الأطفال.

 يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة والنظام الغذائي الأطفال على الحفاظ على وزن صحي.

يمكن أن تؤدي السمنة إلى مشاكل صحية خطيرة في مرحلة الطفولة والحياة اللاحقة. يميل الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى أن يصبحوا بالغين يعانون من السمنة المفرطة.

لهذا يجب عدم التردد أو التأخر في استشارة الفريق الطبي لتقييم الحالة ووضع الخطة العلاجية المناسبة لها من أجل التمتع بجودة الحياة و الصحة المديدة والسعيدة.

المصدر:

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/obesity-in-children-causes