Connect with us

صوت وصورة

تجنب اضطرابات السكر أثناء الصيام

  • يُنصح مرضى السكّري من النوع 1 عموماً باستشارة الطبيب من أجل اتخاذ القرار المناسب للصيام من عدمه . بينما قد يستطيع المرضى المصابون بداء السكري من النوع 2 أو فرط ضغط الدم الصيام طالما كانت حالتهم الصحية تحت السيطرة، إما عن طريق النظام الغذائي أو الدواء. ولكن، يُنصح هؤلاء المرضى قبل الصيام باستشارة الطبيب أو خبير التغذية للحصول على المشورة الطبية الملائمة لحالتهم الصحية.
  • قد لا يتمكن مريض السكّري من التحكم جيداً في حالته الصحية إذا كان  يتبع عادات غذائية غير صحية ، ولهذا يتعرض للمضاعفات الناجمة عن السكري . تذكر أن شهر رمضان المبارك فرصة مثالية لكي تتحكم في مستوى السكر في الدم ، وتبعد عنك مضاعفاته .
  • استشر طبيبك من أجل الجرعات الدوائية.
  • راقب مستوى السكر بالدم.
  • استشر اختصاصي التغذية العلاجية ليضع لك النظام الغذائي المناسب لك .
  • يجب على المريض الذي يصاب بنوبات نقص السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم أن يقطع صيامه فوراً، بتناول بضع قطع من السكر أو عصير محلى . وقياس سكر الدم و الاتصال بالطبيب أو الطوارئ.
  • من أعراض هبوط السكر : التعرق والدوخة و الشعور بالضعف والميل إلى الإغماء والجوع وغير ذلك. ، وإذا ما شعر مريض السكري  بهذه الأعراض عليه أن يفطر بتناول أي قطعة من السكاكر او التمر، دون أي تردد أو انتظار وقت الإفطار حتى لو كان ذلك الوقت قريباً.
  • الرياضة مفيدة للجسم ، وفي شهر رمضان ينصح بممارسة الرياضة في الفترة المسائية بعد تناول وجبة الافطار ، ومن الأخطاء الشائعة ممارسة الرياضة قبل الافطار ، لأن هذا الأمر قد يؤدي لهبوط في مستوى السكرفي الدم .

Related Topics:
Continue Reading

مقالات شائعة