هل وصفة جدتي تكفي لعلاج الإنفلونزا؟

ترجمة وتحرير: د.بسام درويش

قد تكون وصفة جدتي ” حساء الدجاج ” مناسبة لتخفيف أغراض الإنفلونزا ، ولكنها هل هي العلاج فقط ؟

لكي نتغلب على فيروس الانفلونزا لا بد من فهم آلية انتقاله ، وكيفية التعامل معه .

تنتقل فيروسات الإنفلونزا المسببة لمرض الإنفلونزا الذي يصافحنا سنوياً، عبر الهواء في قطرات عندما يسعل شخص مصاب بالعدوى أو يعطس أو يتحدث. يمكنك استنشاق القطرات مباشرة ، أو يمكنك التقاط الفيروس عن طريق لمس شيء سقطت فيه القطيرات ، مثل الهاتف أو الكمبيوتر.

الأعراض

في البداية ، قد تبدو الإنفلونزا مثل نزلات البرد مع سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق. لكن نزلات البرد عادة ما تتطور ببطء ، في حين أن الإنفلونزا تميل إلى الظهور فجأة. وعلى الرغم من أن البرد يمكن أن يكون مصدر إزعاج ، إلا أنك عادة ما تشعر بسوء شديد مع الإنفلونزا.

تتضمن العلامات والأعراض الشائعة للإنفلونزا ما يلي:

1. حمى تزيد عن 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية)
2. آلام في العضلات، خاصة في ظهرك وذراعيك وساقيك
3. قشعريرة وتعرق
4. صداع
5. السعال الجاف والمستمر
6. التعب والضعف
7. احتقان بالأنف
8. التهاب الحلق
9. الإسهال والقيء عند الأطفال

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

إذا أصبت بالإنفلونزا، فقد تساعد هذه التدابير في تخفيف الأعراض:

1. اشرب الكثير من السوائل. اختر الماء والعصير والحساء الدافئ لمنع الجفاف. اشرب ما يكفي حتى يصبح البول صافيا أو أصفر باهتا.
2. الراحة.  احصل على مزيد من النوم لمساعدة جهازك المناعي على مكافحة العدوى.
3.     حساء الدجاج. يعتقد أن حساء الدجاج يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.

1. تناول مسكنات الألم. استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين (تيلينول، وغيره) أو الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) لمكافحة الألم المرتبط بالإنفلونزا.

 تذكر أن مسكنات الألم قد تجعلك تشعر براحة أكبر. لكنها لن تجعل الأعراض تختفي بشكل أسرع. قد يكون لها أيضا آثار جانبية. 

لا تعط الأسبرين للأطفال أو المراهقين بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي، وهي حالة نادرة ولكنها قد تكون مميتة.

اسباب

تنتقل فيروسات الإنفلونزا عبر الهواء في قطرات عندما يسعل شخص مصاب بالعدوى أو يعطس أو يتحدث. يمكنك استنشاق القطيرات مباشرة، أو يمكنك التقاط الفيروسات من شيء آخر — مثل الهاتف أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر — ثم نقلها إلى عينيك أو أنفك أو فمك.

من المحتمل أن يكون الأشخاص المصابون بالفيروس معديين من اليوم الأول أو نحو ذلك قبل ظهور الأعراض لأول مرة حتى حوالي خمسة أيام بعد بدء الأعراض ، على الرغم من أن الأشخاص في بعض الأحيان يكونون معديين لمدة تصل إلى 10 أيام بعد ظهور الأعراض. قد يكون الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة معديين لفترة أطول قليلا.

تتغير فيروسات الإنفلونزا باستمرار ، مع ظهور سلالات جديدة بانتظام.

إذا كنت قد أصبت بالإنفلونزا في الماضي ، فقد صنع جسمك بالفعل أجساما مضادة لمحاربة تلك السلالة المعينة من الفيروس.

 إذا كانت فيروسات الإنفلونزا المستقبلية مشابهة لتلك التي واجهتها من قبل، إما عن طريق الإصابة بالمرض أو عن طريق التطعيم، فقد تمنع هذه الأجسام المضادة العدوى أو تقلل من شدتها.

لكن الأجسام المضادة ضد فيروسات الإنفلونزا التي واجهتها في الماضي لا يمكن أن تحميك من الأنواع الفرعية الجديدة للإنفلونزا التي يمكن أن تكون مختلفة تماما من الناحية المناعية عما كان لديك من قبل.

درهم وقاية

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالتطعيم السنوي ضد الإنفلونزا لكل شخص يزيد عمره عن 6 أشهر.

يحتوي لقاح الإنفلونزا الموسمية كل عام على حماية من فيروسات الإنفلونزا الثلاثة أو الأربعة التي من المتوقع أن تكون الأكثر شيوعا خلال موسم الإنفلونزا في ذلك العام.

السيطرة على انتشار العدوى

لقاح الإنفلونزا ليس فعالا بنسبة 100 في المائة، لذلك من المهم أيضا اتخاذ مثل هذه التدابير للحد من انتشار العدوى:

1. غسل يديك. غسل اليدين الشامل والمتكرر هو وسيلة فعالة لمنع العديد من الالتهابات الشائعة. أو استخدم معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول إذا لم يكن الماء والصابون متاحين بسهولة.
2. احتواء السعال والعطس. غط فمك وأنفك عند العطس أو السعال. لتجنب تلويث يديك، اسعل أو عطس في منديل أو في الانحناء الداخلي لمرفقك.
3. تجنب الأماكن المزدحمة. تنتشر الإنفلونزا بسهولة أينما يتجمع الناس — في مراكز رعاية الأطفال والمدارس ومباني المكاتب والقاعات ووسائل النقل العام. من خلال تجنب الحشود خلال ذروة موسم الإنفلونزا ، فإنك تقلل من فرص الإصابة. وإذا كنت مريضا، فابق في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد أن تهدأ الحمى حتى تقلل من فرصتك في إصابة الآخرين.

متى تزور الطبيب

يمكن لمعظم الأشخاص الذين يصابون بالإنفلونزا علاج أنفسهم في المنزل وغالبا لا يحتاجون إلى زيارة الطبيب.

إذا كنت تعاني من أعراض الإنفلونزا وكنت معرضا لخطر حدوث مضاعفات، فاستشر طبيبك على الفور.

 قد يؤدي تناول الأدوية المضادة للفيروسات خلال ال 48 ساعة الأولى بعد ملاحظة الأعراض لأول مرة إلى تقليل مدة مرضك والمساعدة في منع حدوث مشكلات أكثر خطورة.

المصدر:

Home Remedies: Fighting the flu – Mayo Clinic News Network