ترجمة وتحرير: د. بسام درويش ” لا يوجد أمل صغير أو كبير، كل أمل يترك أثراً هو فعل عظيم ” . هذا ما قاله الشيخ محمد...
إعداد وتحرير : د.بسام درويش يمنح الأمل قيمة إضافية للحياة ، و هو يرتبط بالصحة بشكل كبير ، وبطريقة عميقة . ومن يراقب نفسه أو يراقب...
ترجمة وإعداد: د.بسام درويش الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والوجبات الغذائية منخفضة الدهون موجودة منذ عقود أو أكثر. ولكن هل يمكن أن يعمل النظامان الغذائيان معا؟ نحن...
وافقت إدارة الدواء والغذاء الأميركية على دواء جديد لمرض الزهايمر ، يدعى ( Leqembi ) ، للمرضى الذين يعانون من مظاهر الخرف الخفيف والأعراض الأخرى الناجمة...
ترجمة وتحرير: د.بسام درويش أظهرت الدراسات أن العافية العاطفية تؤدي إلى السعادة ، وتعزز الصحة و تحسن جودة الحياة. العافية العاطفية أمر بالغ الأهمية لرفاهيتنا وصحتنا،...
د.بسام درويش مستشار في الإعلام الصحي وتعزيز الصحة كلفة المرض باهظة جداً ، وكلفة الوقاية منه زهيدة جداً ، مقولة أرددها يومياً من خلال برنامج بلسم...
ترجمة وتحرير: د. بسام درويش الحصول على قسط كاف من النوم أمر بالغ الأهمية لكبار السن للحفاظ على الصحة الجيدة والرفاهية وجودة الحياة . ومما لا...
ترجمة وتحرير: د.بسام درويش ترتبط الشيخوخة بالعديد من المخاوف الصحية. وتعتبر اضطرابات النوم من العوامل الأساسية التي تؤثر على نوعية الحياة لدى كبار السن . ومن...
الطبيعة تساعدنا على تهدئة أنفسنا. وتوفر توازنا فعالا ما بين الوقت الطويل الذي نمضيه امام الشاشات . ومن الفوائد الأخرى نذكر: يمكنك الجمع بين هذا مع...
ترجمة وتحرير: د. بسام درويش يعد التمرين المائي أحد أفضل الطرق لدمج التمارين المنتظمة والآمنة والفعالة في برنامجك الرياضي . إلى جانب توفير حافز فعال لزيادة...