ملح الطعام يرفع ضغطك تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، اللحوم المُصنعة مثل النقانق واللانشون والمرتديلا والسلامي، ومنتجات الأسماك المالحة، والزيتون والمخللات، والأطعمة...
رمضان فرصة للتخلص من العادات والسلوكيات الغذائية الخاطئة ، وليس فرصة لاتخام المعدة وارهاق الكبد ، والصيام لا يعني الحرمان ، بل هو مناسبة مثالية لكي...
أطلقت هيئة الصحة في دبي تطبيقًا ذكيًا يساعدك في الحصول على معلومات حول أعراض COVID-19، وكيف يمكنك الوقاية منه ، وكيف يمكن تدبيره. يعطيك هذا التطبيق...
احرص خلال شهر رمضان على شرب كمية كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، وأكثر من شرب المياه بين وجبتي الإفطار والسحور. فإن معدلات تعرق الجسم...
يُنصح مرضى السكّري من النوع 1 عموماً باستشارة الطبيب من أجل اتخاذ القرار المناسب للصيام من عدمه . بينما قد يستطيع المرضى المصابون بداء السكري من...
من عوامل الخطر النوعية التي تساهم في زيادة تعرضنا للأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري وغيرها من الأمراض ، لهذا اجعل من هذا...
يتعذر علينا خلال هذا الشهر الفضيل ممارسة الرياضة خارج البيت ، بسبب الالتزام بالخطة الوطنية ممارسة أي نشاط بدني، لكن هذا لا يمنعنا من الإكثار من...
يُعتبر الإفطار على ثلاث تمرات ذات البعد الديني طريقة صحية لبدء وجبة الإفطار، لأن التمر غني بالألياف ومنجم من العناصر المعدنية ، وغني بالفيتامينات، ويُعدّ الرطب...
السحور وجبة خفيفة يتناولها الصائم قبل الفجر لتُعينه على الصيام. تتضمن وجبة السحور ، الخضار الطازجة او المطبوخة وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبز المصنوع من الحبوب...
شهر رمضان المبارك ، هو شهر البر والتواصل وتنشط فيه الحياة الاجتماعية بشكل خاص، فالناس إما يستقبلون الأقارب والأصدقاء أو يحلون ضيوفاً عليهم، ويلتفون جميعاً حول...