سيمون كلارك ستاذ مشارك في علم الأحياء الدقيقة الخلوي ، جامعة ريدينغ ترجمة وإعداد : د.بسام درويش مراجعة : أ.دابراهيم حسن كلداري أستاذ واستشاري الأمراض الجلدية...
يًكثر العديد من الصائمين من السهر و النوم أثناء النهار ، ويعاني الكثير منهم من صعوبة النوم ، أو النوم في وقت باكر ، و من...
يعد شهر رمضان فرصة مثالية لمن يرغب في التخلص من التدخين ،الذي يعتبر عادة سلوكية تضر بصحة الفرد والمجتمع ، فمن يمتنع عن التدخين طيلة الصيام ،...
من الاضطرابات الهضمية الشائعة في شهر الصيام ، ولتجنب هذه المشكلة ننصح بـ : الاكثار من الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والحبوب الكاملة والفواكه...
ملح الطعام يرفع ضغطك تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، اللحوم المُصنعة مثل النقانق واللانشون والمرتديلا والسلامي، ومنتجات الأسماك المالحة، والزيتون والمخللات، والأطعمة...
رمضان فرصة للتخلص من العادات والسلوكيات الغذائية الخاطئة ، وليس فرصة لاتخام المعدة وارهاق الكبد ، والصيام لا يعني الحرمان ، بل هو مناسبة مثالية لكي...
أطلقت هيئة الصحة في دبي تطبيقًا ذكيًا يساعدك في الحصول على معلومات حول أعراض COVID-19، وكيف يمكنك الوقاية منه ، وكيف يمكن تدبيره. يعطيك هذا التطبيق...
احرص خلال شهر رمضان على شرب كمية كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، وأكثر من شرب المياه بين وجبتي الإفطار والسحور. فإن معدلات تعرق الجسم...
يُنصح مرضى السكّري من النوع 1 عموماً باستشارة الطبيب من أجل اتخاذ القرار المناسب للصيام من عدمه . بينما قد يستطيع المرضى المصابون بداء السكري من...
من عوامل الخطر النوعية التي تساهم في زيادة تعرضنا للأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري وغيرها من الأمراض ، لهذا اجعل من هذا...
