ترجمة وتحرير : د.بسام درويش نمضي وقتاً طويلاً في وضعية الوقوف والاستناد على أقدامنا ونمشي ونتحرك كل يوم دون التفكير في صحة وسلامة أقدامنا. فقط نتذكر...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش كثيرة هي الأمراض الصامتة سريرياً ، أي التي لا تظهر أعراضها إلا صدفة لدى زيارة الطبيب لسبب ما ، أو لدى...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش هل تعلم أن الماء يشكل حوالي 50-60 في المائة من إجمالي وزن جسمك؟ هذا صحيح – في الواقع ، يحتاج كل...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش لدي النقرس. هل يمكن أن تخبرني ما هي الفواكه أو الخضروات أو اللحوم أو المأكولات البحرية التي يجب أن أتناولها –...
قلة النوم تسبب التعب ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك العامة ورفاهيتك. استهدف النوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة. اذهب إلى الفراش...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش يعد تشجيع أنماط الحياة الصحية لدى الأطفال والمراهقين أمراً مهماً عندما يكبرون. من المرجح أن تبقى أنماط الحياة التي يتم تعلمها...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش تشير الأبحاث الجديدة إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية الشخصية البلاستيكية ولعب الأطفال وتغليف الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش وجدت دراسة حديثة أن المشي بين 6000 و 9000 خطوة يومياً يرتبط بانخفاض كبير في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش الإجهاد وعدم اليقين والخوف من COVID-19 له تأثير عميق على الصحة النفسية للموظفين و قد أدى إلى تزايد المشكلات السلوكية بما...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش لا أحد منا يعرف ماذا سيحمل له الغد، ولأن الصحة نعمة علينا المحافظة عليها ، لهذا فإن التخطيط المسبق يساعدك في...