ترجمة وتحرير: د. بسام درويش يعد التمرين المائي أحد أفضل الطرق لدمج التمارين المنتظمة والآمنة والفعالة في برنامجك الرياضي . إلى جانب توفير حافز فعال لزيادة...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش كل دقيقة من كل يوم. سنة بعد سنة. عقد بعد عقد. قلبك يعمل دائما من أجلك – و لكن هل تعمل...
الحركة صحة وحيوية وبركة ترجمة وتحرير : د.بسام درويش بينما نعيش حياة متسارعة ، من المهم مكافحة آثار الجلوس الطويل الذي يرتبط بالخمول . إذ ربطت...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة في الجزء الأمامي من رقبتك. تنتج الهرمونات التي تتحكم في طريقة استخدام الجسم...
ترجمة وتحرير : د. بسام درويش السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي الخامس للوفاة في الولايات المتحدة. ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن الوقاية...
التثقيف الصحي ، هل تغيّرت وسائله ؟ هناك العديد من الأدوات والأساليب الفعالة لتثقيف المرضى حول صحتهم وإدارة الأمراض المزمنة ومن بينها المواد المطبوعة ، و...
د.بسام درويش لإنشاء نمط حياة صحي ، من الضروري دمج التمارين المنتظمة في روتينك اليومي. فيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك على اتباع أسلوب...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش حقيقة: تبريد بقايا الطعام في غضون 2 ساعة تنمو البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي بسرعة في درجة حرارة الغرفة. للتأكد من...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش سرطان القولون والمستقيم هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعا في الولايات المتحدة. حوالي 1 من كل 25 شخصاً في الولايات المتحدة...
ترجمة وتحرير : د.بسام درويش الشيخوخة هي محطة من محطات الحياة التي تتطلب الرعاية والتخطيط الجيد لها ، وهي ليست مجرد تجاعيد في الوجه ، وعلى...